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アナタの進化のお手伝いをします!
人間のカラダの機能は20代をピークに衰え始めます。
これは自然の摂理で仕方ない事なのですが、そのスピードは運動をする事で緩める事が出来ます。

石井道場では、性別、年齢、生活習慣、運動経験…一人ひとりの状況に合わせた効果的なトレーニングメニューを組み立てマンツーマンの個別指導でサポートしていきます。

人間のカラダは、キチンと向き合ってケアをしていけば、まだまだ進化していきます。

アンチエイジングの秘訣は…
アンチエイジングの一番の秘訣は…老化を認めない事!
「最近、年のせいか疲れやすくなった…」「〇〇代になってから、体重が減らなくなった…」
何でも加齢のせいにしがちですが、大切なのは自分が認めるかどうか。自分の脳が加齢を認めるかどうかが大切なのです。
「ベスト体重は〇〇才の頃の〇〇kg」とか「出産前のアノ頃の体型に戻りたい!」とかよく耳にしますが、目標の「アノ頃」をゼロだとすると、今はマイナスの状態。
目標がゼロってつまらなくないですか?
やはり目標はプラスにならないと、大きな目標とは言えません。
人間のカラダは、まだまだ進化しますから!


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