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パーソナルトレーニング

石井道場では、専門の資格を持ったトレーナーが一人ひとりの目的・年齢・体力に合わせて無理のないトレーニングメニューをご提供する、安心・安全なマンツーマンのパーソナルトレーニングのサービスを提供しています。
結果にコミットするジムのプロモーションのおかげもあってか、パーソナルトレーニングジムがちょっとしたブームになっています。
『痩せる』『筋肉をつける』
もはや高価なパーソナルトレーニングで結果が出るのは当然のこととなりました。


ちょうどいいこと
【運動】【食事】【休養】
肉体改造には、この3つが不可欠です。
急いで結果を出したい気持ちはわかりますが、生活に密着したこの3つをいかに習慣化するかが一時的な結果ではなく、健康的な生活を長く続ける秘訣となります。
そこで大切なのが「ちょうどいいこと」
人それぞれ、生活習慣も違えば、トレーニングをする目的も違います。
時には追い込むこともありますが、石井道場では、現在の状況で一番最適な"ちょうどいい"トレーニングメニューを作成、サポートしていきます。


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